马斯洛心理需求层次理论：基本需求最重要
梁实秋说：“人是永远不知足的。无客时嫌岑寂，有客时嫌烦嚣。客走后扫地抹桌又另有一番冷落空虚之感。”
叔本华说：“很多所谓辉煌的人生，不过是欲望的囚徒。”
也有人说，人是欲望的动物，而欲望源于社会的发展和人的进化，因此，人永远无法满足自己的欲望。
·认识欲望之源
美国著名社会心理学家马斯洛，提出了著名的需求层次理论，在一定程度上反映了人类行为和心理活动的共同规律，他认为人的心理需求层次由低到高分别是：生理需求、安全需求、归属和爱的需求、尊重需求、自我实现需求，以及认知需求和审美需求。这些需求，或许就是我们的“欲望”之源。
马斯洛的需求层次理论为我们回答了两个问题：人活在世，我们到底需要什么？一起来学习一下：
一是生理需求。指的是食物、水分、空气、睡眠等的需要等。生理需求在人的需求中最重要，最有力量。人不是为了三餐而生活，然而，没有三餐，人就不能活。
二是安全需求。人们需要稳定、安全、受到保护、有秩序、能免除恐惧和焦虑等。
三是归属和爱的需求。一个人要求与其他人建立感情的联系或关系。
四是尊重需求。自尊和希望受到别人的尊重。自尊的需要使人相信自己的力量和价值，使得自己更有能力，更有创造力。缺乏自尊，使人自卑，没有足够信心去处理问题。
五是自我实现的需求。人们追求实现自己的能力或者潜能，并使之完善化。在人生道路上自我实现的形式是不一样的，每个人都有机会去完善自己的能力，满足自我实现的需要。
六是认知需求。这是马斯洛在后来的研究中发现的一个更高层次的需求。当人们的自我实现需求得到一定程度的满足后，他们会追求知识和理解，探索世界的奥秘。在这个阶段，人们关心的是如何扩展自己的知识和视野，提高自己的认知能力。
七是审美需求。这是马斯洛需求层次理论中最高的需求层次。当人们的认知需求得到满足后，他们会追求美的体验，欣赏艺术和自然之美。在这个阶段，人们关心的是如何享受生活，体验美的感受。
·递进满足需求
马斯洛认为，只有低层次的需求获得满足，高一层需求才会产生，就像生物进化一样。
他的需求层次理论，为我们提供了理解和分析人类心理动机和行为的方法与路径。我们可以通过满足这些需求，促进自我成长，同时应用这个需求理论有效激励他人，建立良好的人际关系。在实际工作中，他的理论还可以指导我们做出科学决策，增强各类方案的针对性和有效性。
生理需求是最基本的需求。假如一个人同时缺乏食物、安全、爱和尊重，通常对食物的需求是最强烈的，相比之下，其它需求就显得不那么重要。身心健康是实现高层次需求的基础，“留得青山在，不怕没柴烧”，只有身心健康，才能激发出更高层次的心理需求。
我们要重视自己的健康。有人说，身心健康是1，后面的财富、名声、地位等都是0，有了1，后面添加0才有意义；无论你拥有多少个0，失去前面1，后面添多少也都全部归零，一切都将化为乌有。
·努力实现自我
自我实现是人的最高的需求。自我实现是指实现个人理想，最大程度发挥个人的能力，体现自己的价值，并得到社会的认可。马斯洛认为，自我实现需要通过努力才能得到。而且，自我实现者通常会有高峰体验，一种非一般的存在认知，是一种超越自我的、忘我的、无我的状态体验。
自我实现者，喜欢以问题为中心进行思考，而不是以自我为中心，他们带着使命感、责任感去解决问题。他们有幽默感，说话带有哲理，喜欢自嘲，自嘲的时候不会表现得像个小丑，也不会哗众取宠。自我实现者能够超然独处，内心宁静，不受外部嘈杂环境的影响。
人生的意义到底在哪里？就在学习与工作里。那些不想做又必须做的事情，要尽量说服自己，不仅要做，还要努力做好，它们是实现最高层次心理需求的基础。
马斯洛的需求理论也启发我们，教育引导孩子，要从满足最基本的心理需求开始。当孩子不听话，甚至产生了逆反心理的时候，我们应该反思一下，是不是忽略了孩子最基本的需求呢？保持身心健康，再谈人生理想吧。孩子在满足基本需求后，鼓励他们发掘自己的潜能，追求自己的目标和理想，积极去实现自我，让他们形成内驱力。
·平衡人生
最后，需要提醒的是不断追求满足更高需求，是人生的动力，但过度追求则会变成心灵的枷锁，我们要学会在追求满足各种需求中找到平衡。
平衡不代表平凡，先要“不知足”，不断追求更高层次的需求。通过一定努力，取得了一定成绩，然后要“知不足”，正确认识到自己的能力，敢于急流勇退；最后“知足常乐”，珍惜已经拥有的一切。
亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛（1908.4.1-1970.6.8） 出生于纽约市布鲁克林区。1926年考入康乃尔大学，1935年在哥伦比亚大学任桑代克学习心理研究工作助理。1937年任纽约布鲁克林学院副教授。第二次世界大战后转到布兰戴斯大学任心理学教授兼系主任，开始对健康人格或自我实现者的心理特征进行研究。马斯洛陆续写出了《动机与人格》《存在心理学探索》《宗教、价值观和高峰体验》《科学心理学》《人性能达的境界》《人的动机理论》等著作。