在拍篮球时，我们用的力越大，球就跳的越高。压力的大小和篮球弹起的高度成正比。人的潜能也类似，承受的压力越大，人的潜能发挥程度就会越高，反之，人的压力较轻，潜能发挥程度就较小。

有时候，负重反而更安全。据说，有一位老船长，他的货轮卸货后，在浩瀚的大海上返航，突然遭遇到了可怕的风暴。水手们惊慌失措，老船长果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。

水手们心里想：“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船下沉，这不是自寻死路吗？”看着船长严厉的脸色，水手们还是照做了。随着货舱里的水位越升越高，船体一寸一寸地下沉，猛烈的狂风巨浪对船体的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。

船长望着松了一口气的水手们说：“巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是自重很轻的小船。船在负重的时候是最安全的；空船时则是最危险的。”当然，船长继续说道：“这种负重是要根据船的承载能力界定的，适当的压力可以抵挡暴风骤雨的侵袭，但如果是船承受过重，它就会如如水手担心的那样，消失在海面。”

人人都有压力，学生有考试的压力，职场有KPI考核的压力，老板有创业失败的压力，有的时候压力似乎如影随形，无法摆脱。拍球效应告诉我们，有压力不是坏事，我们不必害怕压力，关键是要分析压力产生的原因，正确面对压力，然后通过给自己积极的心理暗示，把压力转化为动力。

原西安交大校长王树国在演讲时说过“从某种意义上说，人的潜能是无限的，看你敢不敢直面困难，战胜困难……人的潜能，什么时候才能够真正的爆发出来？恰恰是在经历困难，经历挑战乃至挫折的时候，才得到了极大的激发和释放”。王校长的话很好的说明了压力来自困难、挫折和挑战，直面它们，战胜它们，就能激发无限潜能，不断提高自己。