有科学研究表明，我们一生下来，就有被触摸的需求。婴儿会对常常怀抱和抚摸自己的人产生强烈的亲密感和安全感，如果从小缺乏父母的亲吻、抚摸和拥抱，那么，长大之后就容易出现性格内向，缺乏安全感，甚至产生自我孤立的问题。

触摸不仅能掌控情绪，还能帮人降低孤独感。现在很多年轻人喜欢撸猫撸狗，就是“触摸效果”的一种折射。对于有些独居者而言，晚上喜欢抱着抱枕、玩偶睡觉，其实就是内心深处在寻找安全感。很多人伤心的时候会抱着枕头哭，实际上也是“借物疗伤”。

恒河猴实验

在上个世纪50年代末，美国心理学家哈利·哈洛和他的同事们所做的一系列恒河猴实验，可以说是心理学史上最伟大，也最邪恶的实验之一。

哈洛和他的同事们把一只刚出生的婴猴放进一个隔离的笼子中养育，并用两个假猴子替代真母猴。这两个代母猴分别是用铁丝和绒布做的，实验者在“铁丝母猴”胸前特别安置了一个可以提供奶水的橡皮奶头。

按哈洛的说法就是“一个是柔软、温暖的母亲，一个是有着无限耐心、可以24小时提供奶水的母亲”。刚开始，婴猴多围着“铁丝母猴”，但没过几天，令人惊讶的事情就发生了：婴猴只在饥饿的时候才到“铁丝母猴”那里喝几口奶水，其他更多的时候都是与“绒布母猴”呆在一起。

婴猴在遭到不熟悉的物体，如一只木制的大蜘蛛的威胁时，会跑到“绒布母猴”身边并紧紧抱住它，似乎“绒布母猴”会给婴猴更多的安全感。

后来，哈洛从这个“代母养育实验”中观察到了一些问题：那些由“绒布母猴”抚养大的猴子不能和其他猴子一起玩耍，性格极其孤僻，甚至性成熟后不能进行交配。

于是，哈洛对实验进行了改进，为婴猴制作了一个可以摇摆的“绒布母猴”，并保证它每天都会有一个半小时的时间和真正的猴子在一起玩耍。改进后的实验表明，这样哺育大的猴子基本上正常了。（注意，是基本正常）

哈洛等人的实验研究结果，用他的话说就是“证明了爱存在三个变量：触摸、运动和玩耍。如果能提供这三个变量，那就能满足一个灵长类动物的全部需要。”

哈洛的实验说明，接触是培养爱的能力的重要变量。我们通过接触，获取环境的信息，建立彼此之间的社会联系。身体触碰，能够减少正常交往活动中的不安情绪，提升我们在人际交往中自信。

还有一个心理实验，心理学家让一个男人在街上找女性搭讪，实验中，要对搭讪的每个女性要说同样的话，但是，其中有一半，会轻轻触碰对方的手臂。一天下来，实验者要到了30多个电话，其中90%来自于他触碰过的女性。触碰对方手臂，这个看似微不足道的动作，却大大提高了搭讪的成功率！

事实上，适当的身体触碰，会促使大脑产生多巴胺，从而对触碰者产生好感。而且，研究证实，身体接触的信息交流是双向的，触摸别人既是发出信息，同时也能了解到对方的精神状态，可以增进了解，拉近人与人的距离。

应用身体触碰度定律，会有一些意想不到的收获。当异性间有好感时，会倾向于接受对方的轻微的触碰。当一方不小心碰到对方的手臂或者肩膀时，如果对方没有表现出明显的回避或者冷淡的反应，那么这通常意味着她（他）对你有好感。

研究发现，服务员、售货员碰到顾客的身体后，顾客会给更多的消费、买更多的东西；向陌生人请求帮忙时，碰一碰会让对方更愿意帮忙；图书员把图书卡递给读者时若碰到手，读者对图书员的印象会更好，医生、教师和经理也有类似的效应。

目前，我们处于信息时代，互联网虚拟世界交往，已经成为了生活中不可或缺的一部分，有的人，甚至大部分时间消耗在虚拟世界中。虚拟世界在拓宽了我们与世界接触的渠道，提高效率的同时，也减少了我们现实世界中的接触。

缺失身体接触对人会有何种具体影响，目前还没有确切的结论，但缺少接触，造成的孤独感，对心理健康产生影响，已经引起社会广泛关注。

身体触碰，这个简单而强大的行为，不仅能够改善我们的心理健康，提高生活质量，还能够帮助我们建立更好的人际关系。让我们充分利用它，让我们的生活更加美好吧。