鸟笼效应，是一个著名的心理现象，又称鸟笼逻辑。发现者是近代心理学家詹姆斯。

“你养的鸟去哪里了？”

詹姆斯和好友物理学家卡尔森，打了一个赌：

“我有办法让你在根本不打算养鸟的情况下，养一只鸟。”

卡尔森不相信，认为这不可能！绝对不可能！人怎么可能做自己根本不打算做的事情呢？何况他并不喜欢养鸟。于是，他们就打了一个赌。

詹姆斯送给卡尔森一只鸟笼。卡尔森将它挂在家里。空空如也的鸟笼吸引了所有访客的注意力，他们看见鸟笼时，无一例外感到好奇：

“为什么里面这里要挂一只空鸟笼呢？”

“你养的鸟去哪里了？”

一开始，卡尔森耐心解答了自己和詹姆斯的赌约，时间长了，他便感到不耐烦。访客们千篇一律的提问几乎逼疯了他，为了不再听到同样的问题，卡尔森买了一只鸟，让鸟笼的存在显得顺理成章。

懂心理的詹姆斯自然赢了。后来，詹姆斯将这个现象总结为“鸟笼效应”。

发现没？鸟笼效应就在我们身边，无时无刻不被使用着，它被称为人类难以摆脱的十大心理之一。

这一点商家们运用得最在行了。他们提供很多的打折券或者优惠券，这本来对我们是可有可无的东西，但是我们拿到了这些东西，就会想要把它们花掉，于是买来了很多有用的没用的东西。

再比如，一个精致的美女买了一顶物美价廉的帽子，接下来她会做什么？毫无疑问，她会买衣服、包包、耳环、高跟鞋……来搭配这顶物美价廉的帽子。

在生活中，一双鞋、一件衣服、一个漂亮的徽章，一份有奖大礼包，一个简单的想法，或是一个大明星等，万事万物，有形的无形的，物质的精神的，似乎都可以充当所谓的“鸟笼”。

“鸟笼”的存在，对于不同的人，会诱发不同的心理活动，如攀比、求异、求实、追求价值的心理，正是由于心理需求的存在，导致了添加更多自己并不一定需要的东西，产生了像多米诺骨牌一样的连锁反应。

鸟笼效应，给了我们什么启示呢？我们要时常检视自己潜意识中的“鸟笼”。

一是，惯性思维。

鸟笼效应告诉我们，大多数时候人们都受制于强大的惯性思维，被习惯所限制，比如鸟笼必定用于养鸟，当惯性思维成为一种经验、体验，就会影响我们的行为模式和决策方式。因此，我们要尽量避免惯性思维，不要以直线方式思考，解决问题时需要用不同的角度去分析。

二是，配套，还是浪费？

在偶然获得一件物品后，人们会继续添加更多与之相关的东西。那些我们舍不得扔掉的东西，就像多出来的这只鸟笼，最终会成为我们的桎梏，会被“鸟笼”套牢。控制自己的欲望，只有精简自己的人生，才能够减少负累，轻装前行。

三是，放有用的“鸟笼”。

让我们主动“配套”更有价值的东西，比如，放本书在触手可及的地方，比如床边，总有一天，你会情不自禁地拿起书看。另外，有研究表明，打开的书比关着的书更容易让人想读，这就是“鸟笼效应”的影响。

四是，扔掉“鸡肋”。

对于我们不需要和不适合自己的，就算它再好，也要勇于“断舍离”，敢于把心中的那只“鸟笼”丢掉或送人。各种配套，自然会造成金钱、时间和人力上的浪费。