有位心理学家曾做过这么一个观察实验：

一对同卵双胞胎女孩，她们拥有相似的外貌，并且在同样的家庭环境、社会环境中长大，实验进行到后来，二人的性格却迥然不同。姐姐性格开朗，好交际，待人主动热情，处理问题果断，较早地具备了独立的能力；而妹妹遇事缺乏主见，在谈话和回答问题时常常依赖于别人，性格内向，不善交际。造成两人如此差别的原因，便是她们的身份角色不同。姐姐需要照顾妹妹并对妹妹负责，同时妹妹需要听姐姐的话，遇事要与姐姐商量——这便是“角色”的力量。

1971年，斯担福大学的社会心理学家辛巴多在学校的地下室做了一个“犯人”实验。他们招募了一些学生做志愿者，让他们随机分组，分别扮演看守和犯人，在一起体验两周的监狱生活。设定好角色后，实验开始，被试者都很认真地扮演着自己的角色。

“看守”表现得越来越像监狱里真正的看守，开始对“犯人”加强管制，有时候甚至是羞辱、胁迫和殴打“犯人”。在这样的情况下，“犯人”组织了一次反叛活动，双方发生了非常激烈的肢体冲突。接下来，那些被羞辱的“犯人”开始逐渐习惯不公平的处罚，有的“犯人”甚至觉得自己的大脑已经失常了。于是，辛巴多急忙叫停了这个实验，因为他发现参加该实验的年轻人越来越像自己所扮演的角色，而且其行为也失去了控制。

在心理学中，角色效应是指当一个人扮演一个特定的角色时，他的行为和态度会受到该角色的期望和要求的影响。

角色效应的形成有多种原因：

一是社会期望。当一个人被赋予了特定的角色，社会便对他有一定的预期和要求。例如，当官就要为民做主，当一个人被赋予领导角色时，他们会积极表现，并慢慢培养出决策能力和领导才能。

二是自我认同。当一个人担任一个角色时，他们可能会积极地尝试去适应这个角色的期望和价值观，并且将其纳入到自己的自我认同中。

三是环境塑造。角色扮演对行动提供了一种环境刺激，例如，一个上班族在工作中表现得专注严谨，而在家庭角色中则表现得亲切温暖。

角色效应告诉我们：

一是，演好自己的每一个角色。不同的场合需要转换不同角色，搞清自己的角色和身份，只有这样，自己才能在不同关系中承担好相应的责任和义务。在单位是个领导，回到家了，就别把自己当领导了，在亲人面前还端着架子，指挥来指挥去，家庭关系就很难和谐。

二是，敢于尝试新角色。有的人，几年甚至更长时间，扮演同样的角色，有点像毫无悬念的剧本。这样的人生，一眼望得到头，也没有惊喜和彩蛋。我们应该鼓励自己，走出舒适圈，多去尝试不同的角色，应对不同的挑战，锻炼自己的综合能力，在不断尝试中摆脱对固有角色的依赖。

三是，赋予正面的角色。就如同演戏，正面主角一般都带有光环，彰显个人英雄主义，不管历经什么磨难，遇到多大危险，都“打不死”。我们被赋予什么样的角色，就会影响我们成为什么样的人。为自己赋予正面角色，不接受他人的标签，也不轻易给自己贴标签，用向上的姿态迎接每一次新的挑战，迟早能让自己发出英雄的光环。