父亲在工作时受到了批评，心情不好，回到家把孩子骂了一顿。孩子心里委屈，就发脾气一脚踢向身边的猫。猫吓得逃到街上，刚好一辆卡车经过，司机为了避让猫，紧急打方向盘，结果不幸撞伤了路边的行人。

这就是踢猫效应，对弱于自己的对象发泄情绪，产生连锁反应。如果在群体当中，比如家庭、企业、学校等等，当有一个人有不良情绪的时候，他极有可能把这种不良情绪带到整个群体里面来，影响到别的人。

孔子曰：“有颜回者好学，不贰过。”意思是：我有个叫颜回的学生爱好学习，他从来不把自己的怒气转移到别人身上，不会让怒气登高，也不重复犯同样的过错。当一个人情绪变坏时，潜意识会自然驱使他，选择无法还击的弱者发泄。经常迁怒于他人，说明自身修养不够。

如何避免产生不良情绪？下面这个故事或许能对我们有所启发。一家餐厅，顾客指着面前的杯子，对服务员大声喊道：“服务员！你过来！你看看！你们的牛奶是坏的，把我的一杯红茶都糟蹋了！”服务员小姐姐一边赔着不是，一边说：“真对不起！我立刻给您换一杯。”新红茶很快就准备好了，碟边放着新鲜的柠檬和牛乳。服务员再把这些轻轻放在顾客面前，又轻声地说：“我能不能建议您，如果放柠檬，就不要加牛奶，因为有时候柠檬酸会造成牛奶结块。”顾客的脸一下子红了，匆匆喝完茶就走了。在旁边的一个顾客看到这一场景，笑问服务员：“明明是他的错，你为什么不直说呢？”服务员小姐姐笑着说：“正因为他粗鲁，所以要用婉转的方法去对待，正因为道理一说就明白，所以用不着大声，理不直的人，常用气壮来压人。理直的人，却用和气来交朋友！”这个故事告诉我们，对待粗鲁的人要学会“婉转”，有理不在声高，理直气壮，并不一定要大声怼回去，而是可以用和气的方式交朋友。

情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，有可能让无辜的人“躺枪”。心理学上认为，紧张、焦虑、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等令人不快的情绪是一类负性情绪，负面情绪会通过影响呼吸及血液循环、神经肌肉等各身体系统来影响着我们的整体健康。人们长期被坏情绪传染，并处于恶性循中时，身体和心理健康都会受到很大影响。现代医学告诉我们，大多数人的疾病往往会从不良情绪、失衡的心理中产生。据统计，差不多有200多种疾病与情绪密切相关。

托尔斯泰说：“愤怒使别人遭殃，但受害最深的却是自己。”别做“踢猫人”，踢猫不如逗猫，当我们出现负面情绪的时候，可以用运动、找人倾诉等方式发泄。假如不小心成了被踢的“猫”，先冷静思考一下，是自己的错误吗？如果是，虚心接受，如果不是，可以先试着理解对方的情绪，并给一个恰当的回应，合理的保护自己。